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Conheça sua Psicóloga
Me chamo Paula Biazetto, sou psicóloga (CRP 12/20979) formada pela PUCRS (Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul) e possuo mestrado em Psicologia pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina).
Sou psicóloga clínica, com mais de cinco anos de experiência no atendimento a adolescentes e adultos, atuando na modalidade online. Em meu trabalho clínico, utilizo principalmente duas abordagens baseadas em evidências: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema. Ambas ajudam você a se conhecer melhor, desenvolver estratégias saudáveis e viver com mais autenticidade.
Tenho como valores o cuidado ético, humanizado e com respeito a todas as diversidades. Estou à disposição para te acompanhar neste processo psicoterapêutico e será um prazer realizar esta travessia contigo.
Especialidades
01
Adolescentes
A adolescência é uma fase de transição entre a infância e a vida adulta, marcada por mudanças físicas, cognitivas, emocionais e comportamentais. Nesse período, os adolescentes vivenciam transformações significativas em contextos familiares, escolares e sociais, o que pode gerar dúvidas, angústias e sofrimento. A psicoterapia oferece suporte importante, ajudando no enfrentamento dos conflitos típicos dessa fase por meio do fortalecimento do autoconhecimento, da autoestima e da regulação emocional.
03
LGBTQIA+
A psicoterapia afirmativa combina estratégias tradicionais de psicoterapia com uma abordagem multicultural, respeitando a diversidade sexual e de gênero. É realizado um atendimento compreendendo as especificidades de quem faz parte da comunidade LGBTQIA+ em um espaço seguro, acolhedor e livre de preconceitos. Pode-se trabalhar a autoaceitação e afirmação da identidade de gênero e orientação sexual, tratar o estresse de minoria, melhorar a autoestima, os relacionamentos interpessoais, desenvolver o autoconhecimento e as demandas específicas de cada indivíduo.
02
A psicoterapia para adultos oferece um espaço acolhedor para lidar com questões emocionais, relacionais e comportamentais que causam sofrimento. Por meio do autoconhecimento, o paciente pode compreender padrões que limitam seu bem-estar e aprender formas de transformá-los. O processo terapêutico é indicado para tratar depressão, ansiedade, luto, dificuldades nos relacionamentos e outras demandas emocionais, promovendo uma vida mais equilibrada e satisfatória.
04
Vestibulandos
Estudantes que estão se preparando para as provas de vestibular podem ter sua saúde mental comprometida devido ao aumento de ansiedade, às exigências pessoais, familiares e sociais de aprovação, bem como o cansaço físico e emocional em decorrência da rotina de estudo. A psicoterapia para vestibulandos auxilia em uma melhor organização da sua rotina, diminuição nos níveis de estresse e ansiedade e melhora da autoestima, o que resulta em um melhor desempenho acadêmico e qualidade de vida em geral.
Abordagens terapêuticas
A psicoterapia é um espaço seguro onde você pode compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos, e transformar padrões que causam sofrimento. Em meu trabalho clínico, utilizo principalmente duas abordagens baseadas em evidências: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Muitas vezes, padrões negativos de pensamento geram sofrimento e nos impedem de agir de forma mais saudável.
Na terapia, identificamos esses pensamentos automáticos e trabalhamos juntos para modificá-los, desenvolvendo estratégias para lidar melhor com ansiedade, depressão, insegurança e outros desafios do dia a dia. Além disso, desenvolvemos estratégias para enfrentar situações difíceis, regular emoções e mudar comportamentos que mantêm o sofrimento.
Terapia do Esquema
A Terapia do Esquema é uma abordagem mais profunda, indicada especialmente quando percebemos que os mesmos padrões se repetem na vida — como dificuldades em relacionamentos, sentimentos constantes de rejeição ou autocrítica intensa.
Ela investiga as raízes emocionais desses padrões, que muitas vezes se formaram na infância ou adolescência. Esses esquemas (ou "feridas emocionais") continuam influenciando nossos sentimentos, escolhas e relacionamentos na vida adulta, mesmo sem percebermos. O objetivo é curar essas feridas e cultivar formas mais equilibradas de se relacionar com você mesmo e com o mundo.
